Bóg wie, że się gniewasz. Dziesięć sposobów na właściwe wyrażenie własnego gniewu

Perfekcjoniści to ludzie pełni energii i entuzjazmu, którzy pozytywnie patrzą na siebie i rzadko zwlekają z podejmowaniem decyzji. W życiu kierują się pozytywną motywacją, a nie strachem, dlatego cieszą się swoimi umiejętnościami i doceniają dobrze wykonaną pracę.Richard Winter - psychiatra i psychoterapeuta - wskazuje jednak, że perfekcjonizm może stać się pułapką. Uzależnianie poczucia własnej wartości od osiąganych sukcesów, ciągłe niezadowolenie z efektów pracy i źle znoszone porażki bardzo często prowadzą do zaburzeń psycho-fizycznych, takich jak depresje, myśli samobójcze czy zaburzenia łaknienia.

Do Barsanufiusza i Jana, dwóch świątobliwych pustelników zwracano się z pytaniami dotyczącymi wyjaśnienia zarówno poważnych problemów duchowych jak i praktycznych zagadnień dnia codziennego. Z 850 listów wybrano te, które dotyczą modlitwy, śmierci i radzenia sobie z grzeszną naturą człowieka: gniewem i nienawiścią. Ta próbka talentu Starców spod Gazy zachęca do zapoznania się z całą kolekcją ich listów.

Znakomity poradnik, który pomoże Ci w uwolnieniu się od niszczącego Ciebie i Twoje relacje z innymi gniewu. Ponieważ korzenie grzechu gniewu leżą w sferze emocji, często wydaje się nam, że nie sposób nad nim zapanować. Ta książka udowadnia, że możemy nauczyć się, jak radzić sobie z negatywnymi uczuciami w stosunku do bliźnich w taki sposób, aby nie prowadziły one nas do grzesznego gniewu.

Poradnik przeznaczony do powolnego, refleksyjnego czytania. Dzięki niemu pozbędziesz się nawyków, które powodują stres. Będziesz się więcej i częściej uśmiechał, bawił, głębiej oddychał, zdrowiej wypoczywał i nabierał dystansu do zranień.

Aby być szczęśliwym trzeba się zaprzyjaźnić ze swoim ciałem, bez względu na jego niedoskonałości - w przeciwnym razie stanie się naszym wrogiem.

Książka ta nie tylko przedstawia powody, dla których każdy powinien zaakceptować i pokochać swoje ciało, lecz również zawiera praktyczne wskazówki, jak tego dokonać.

Ludzie młodzi, w wieku średnim i starsi troszczą się o potrzebujących opieki: o dzieci, starzejących się i chorych rodziców oraz niepełnosprawnych małżonków.

Ciężar tej opieki jest ogromny. Często jesteśmy tak przytłoczeni, że nawet nie przychodzi nam do głowy myśl, żeby szukać pomocy.