Psychologia i wiara

Jak przeżywać negatywne uczucia? Co robić z uczuciem zazdrości? Jak postępować, gdy zniewala mnie lęk? Jak sobie radzić z własną podejrzliwością? Czy Bóg przemawia do nas przez sny?

Do książki dołączono płytę CD z konferencją o. Józefa Augustyna Uzdrowienie ludzkich uczuć (czas nagrania: 60 min.)

Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało za bezproduktywne? Czy zmęczenie jest nieuniknionym skutkiem dzisiejszego stylu życia i osłabienia systemu odpornościowego przez niedobory snu, ciągły stres, przepracowanie, niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej? Książka ta dostarcza podstawowych informacji o syndromie chronicznego zmęczenia, ale nie traktuje wyłącznie o nim.

Książka zawiera wiele przykładów reguł dobrych kłótni, rytuałów i ćwiczeń, za pomocą których autor wprowadza nas w tajniki "właściwego sposobu kłócenia się".

Lęk najczęściej wydaje się nam naszym wrogiem, z którym musimy walczyć albo przed którym powinniśmy uciekać. Ale może też być dla nas szansą, leczniczym impulsem, dzięki któremu zaczniemy się uważniej przyglądać naszemu życiu. Lęk bowiem pobudza i dodaje odwagi, obdarza nas wolnością, jeśli spokojnie przyjmujemy całą prawdę o nim.

Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości. Książka ta jest cenną propozycją dla wszystkich, którzy czują, że lęk zaczyna panować nad nimi i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Z tej publikacji dowiedzą się, jak lęk oddziałuje na płaszczyźnie utrwalonych w umyśle zachowań i procesów chemicznych zachodzących w ciele, i zobaczą, że ucząc się pewnych technik, mogą sobie skutecznie z nim poradzić. Znajdą tu także wiele historii z życia wziętych, w tym relację autorki z własnych doświadczeń w pokonywaniu fobii.

Książka jest zapisem refleksji o. Józefa Augustyna na temat ludzkich uczuć, lęków i wychowania seksualnego. Każde zdanie poparte jest dużym doświadczeniem kierownictwa duchowego oraz doskonałą znajomością ludzkiej psychiki.

Praktyczny przewodnik, dzięki któremu możemy odkrywać bogactwo swoich uczuć, akceptować je i uczyć się nimi mądrze kierować. 

Czy gniew może być dobry? Windy Dryden, psychoterapeuta i autor wielu publikacji z zakresu poradnictwa, przekonuje, że tak. W tej niewielkiej książeczce czyni podział między gniewem zdrowym i niezdrowym. Stara się pokazać, w jaki sposób należy kontrolować ów zły gniew – droga ku temu wiedzie poprzez zrozumienie jego mechanizmów oraz przyczyn go wywołujących. Sztywne i niewłaściwe przekonania zwykle tworzą krąg, z którego trudno się wyrwać, który jest niebezpieczny, zaburza prawidłowy osąd i blokuje dobre zamiary.

Pokonaj depresję - odzyskaj radość życia!

Depresja jest chorobą naszych czasów, która dotyka coraz większą ilość osób. Proponowana publikacja opisuje problem i proponuje sposoby jego  przezwyciężenia.

KATOLICKI PRZEWODNIK PO DEPRESJI, ukazuje jak odzyskać radość życia. Odpowiada na pytanie: jak święci, sakramenty i psychiatria mogą pomóc wyrwać się spod  wpływu depresji i odzyskać harmonię życia.