Szybkie tempo życia i ciągły stres powoduje, że wiele osób doświadcza głębokiej depresji i lęku. Znany lekarz Don Colbert w książce "Biblia leczy" podpowiada, jak im zapobiec prowadząc zdrowy tryb życia i jakie naturalne leki można używać.

Swoje doświadczenie medyczne połączył z fragmentami Pisma Świętego i propozycjami osobistej modlitwy i medytacji ponieważ jest przekonany, że tylko zachowanie równowagi pomiędzy  ludzką psychiką i ciałem może dać pacjentowi zdrowie i szczęście.

Żeby pokonać depresję, trzeba jej wysłuchać.

Depresja przypomina nam, że ciemna, czarna, szara strona rzeczywistości jest w nie mniejszym stopniu częścią naszej egzystencji niż jej strony radosne, jasne i barwne. Trzeba uznać tę ciemną stronę w nas, a nie ją lekceważyć. Jej pojawienie się może być szansą dla naszego rozwoju psychicznego i duchowego.

Wunibald Müller, ceniony psychoterapeuta i duszpasterz, odsłania przed czytelnikami mechanizmy działania depresji. Opisuje jej najczęstsze przyczyny i typy.

Przedstawia sposoby wyjścia, docenia rolę modlitwy w terapii. Na przykładzie wielu osób, z którymi pracował, dowodzi nawet, że da się przekuć to trudne przeżycie w pozytywne doświadczenie.

Ziołowe sposoby na pozbycie się depresji i złego nastroju. Kolejny fascynujący poradnik Zbigniewa Nowaka.

W mroku depresji: Przewodnik po duchowym sensie cierpienia

Depresja to nie brak wiary ani powód do wstydu. To często krzyk duszy człowieka o niezwykłej wrażliwości, który w mroku szuka odpowiedzi i światła. To doświadczenie, które domaga się zrozumienia, a nie potępienia.

Nikt w Polsce nie mówił o tym z taką głębią i autorytetem jak ks. Krzysztof Grzywocz – legendarny kierownik duchowy, rekolekcjonista, doktor teologii, a jednocześnie doświadczony terapeuta i taternik. W swojej książce "W mroku depresji" nie oferuje prostych recept, ale zaprasza w podróż do samego serca cierpienia, by odkryć jego sens.

To jedna z najważniejszych książek o duchowości, jakie powstały, napisana przez człowieka, który całe swoje kapłaństwo poświęcił towarzyszeniu innym na najtrudniejszych życiowych szlakach.

Pozwól, by ten niezwykły przewodnik poprowadził Cię przez mrok. Znajdź w nim kompas, który pomoże odnaleźć sens, nadzieję i drogę powrotną do pełni życia.

Mężczyźni też chorują na depresję, ale udają, że jest O.K. 

„Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył” – powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć się z nimi.

Tymczasem depresja podtruwa, pustoszy, a nawet zabija. Bo to groźne zaburzenie, a nie „słabszy okres” czy „zły humor”. 

Jak rozpoznać depresję u siebie lub bliskiej osoby? Jak skutecznie szukać pomocy?  Czy psychoterapia zmienia osobowość? Czy leki od psychiatry są bezpieczne?

O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów – jak mówi się powszechnie o depresji – otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia.

"Jezus Chrystus Uzdrowiciel mojej osoby" - droga do pełni życia

Czy naprawdę da się żyć inaczej?

"To tylko małe kłamstwo". "Każdy jest trochę zazdrosny". "Przecież wszyscy tak robią"... Ile razy usprawiedliwiałeś w ten sposób własny egoizm czy pychę? A może już nawet nie zauważasz, jak te "małe grzechy" powoli zatruwają Twoje życie, relacje, szczęście?

Życie w ciągłym napięciu, lęku i braku przebaczenia stało się dla wielu z nas codziennością. Przyzwyczailiśmy się do tej duchowej anemii tak bardzo, że przestaliśmy marzyć o czymś więcej. A przecież w głębi serca czujemy - to nie tak miało wyglądać.

Yves Prigent, psychiatra, i Stan Rougier, kapłan i pisarz, przedstawiają depresję z dwóch punktów widzenia: medycznego i duchowego

Z pomocą księdza Dolindo wejdź w głębię modlitwy “Jezu, Ty się tym zajmij” i pozwól swojemu sercu otworzyć się na niesamowite łaski, które przez nią możesz otrzymać.

Dolindo Ruotolo - zmarły w 1970 roku włoski ksiądz przez lata ofiarnie posługiwał wiernym w Neapolu, nie tylko udzielając sakramentu pokuty, nauczając  i głosząc codziennie nawet kilka kazań, lecz także skutecznie modląc się o Bożą łaskę oraz przekazując ludziom trafne i przemieniające serca słowa proroctw. W jednym z nich ksiądz Dolindo otrzymał polecenie Jezusa, by w modlitwie oddawać Mu wszelkie swoje problemy i trudności. Zaczerpnięte z tej modlitwy wezwanie “Jezu, Ty się tym zajmij” milionom wiernych otwarło drogę do prawdziwego zawierzenia Chrystusowi i otwarcia się na cuda, których Bóg chce dokonywać w życiu każdego człowieka.

Jeśli jednak pragnie się na tę drogę wejść i pewnie nią kroczyć, konieczna jest współpraca z Bożą łaską poprzez wsłuchiwanie się w żywe słowo Boże, tak jak czynił to ksiądz Dolindo.