Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia - Anna Mochnaczewska





Opis
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko!
Nie potrafisz odpocząć?
Wciąż wyznaczasz sobie granice?
Stresujesz się z byle powodu?
Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego.
Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie.
Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces.
Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre.
Karolina Korwin Piotrowska
Dane techniczne
Autor | Anna Mochnaczewska |
Format | 142x202 mm |
Ilość stron | 208 |
Oprawa | miękka |
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Opinie o produkcie (0)




84,90 zł
Cena regularna:
109,80 zł

67,90 zł
Cena regularna:
83,90 zł

8,90 zł
Cena regularna:
9,90 zł

29,90 zł
Cena regularna:
34,00 zł


21,90 zł
Cena regularna:
24,50 zł

39,90 zł
Cena regularna:
48,00 zł

9,90 zł
Cena regularna:
11,00 zł

28,90 zł
Cena regularna:
39,90 zł
