Zdrowie

Zresetuj swój mózg. Odzyskaj swoje życie.

Jeszcze pięć minut scrollowania... które zamienia się w dwie godziny. Znasz to uczucie pustki i zmęczenia po bezmyślnym maratonie z telefonem? To nie Twoja wina – to biologia. Twój mózg został wciągnięty w grę, której zasad nie znałeś. Do teraz.

Anders Hansen, światowej sławy psychiatra, schodzi z poziomu akademickich teorii do Twojego pokoju. Tłumaczy, krok po kroku, co dokładnie dzieje się w Twojej głowie, gdy patrzysz w ekran.

To nie jest kolejny poradnik z serii "odłóż telefon". To instrukcja obsługi własnego umysłu w świecie, który nieustannie walczy o Twoją uwagę.

Przestań być biernym użytkownikiem. Stań się świadomym architektem swojego cyfrowego życia. Dodaj książkę do koszyka i podaruj sobie (lub swojemu dziecku) najważniejszy reset – reset uwagi, spokoju i prawdziwych relacji.

Uzdrawiająca moc czosnku - Odkryj, jak naturalnie wzmocnić zdrowie i odporność

Książka "Uzdrawiająca moc czosnku" autorstwa dr Moniki Fijołek to kompletny i praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak świadomie wykorzystać potęgę tej niezwykłej rośliny do budowania odporności, leczenia infekcji i dbania o zdrowie całej rodziny. To oparte na nauce i tradycji kompendium, które przywraca czosnkowi należne mu miejsce w domowej apteczce i kuchni. Autorka, doktor nauk rolniczych, łączy historyczną wiedzę o ziołolecznictwie z najnowszymi badaniami, podając wszystko w przystępnej i gotowej do zastosowania formie.

Autorka podchodzi do tematu w sposób odpowiedzialny. Znajdziesz tu konkretne wskazówki, jak przygotowywać i dawkować czosnek, aby był skuteczny i bezpieczny. Dowiesz się, kiedy lepiej sprawdzi się surowy, a kiedy pieczony, oraz poznasz przeciwwskazania (np. przy chorobach wątroby, nerek czy przyjmowaniu niektórych leków).

Korzystanie z naturalnych darów Stworzenia, takich jak rośliny lecznicze, to czerpanie z mądrości wpisanej w świat przez samego Boga. Ta książka idealnie wpisuje się w filozofię holistycznego dbania o człowieka – w wymiarze duchowym i cielesnym.

Ilustrowany zielnik Hildegardy z Bingen to wyjątkowy przewodnik, który łączy średniowieczną mądrość Świętej z Bingen ze współczesną wiedzą o roślinach. To praktyczna i pięknie wydana książka, która udowadnia, że natura jest pierwszym darem od Boga dla naszego zdrowia, a troska o ciało stanowi integralną część chrześcijańskiej duchowości.

Dla kogo jest ta książka?

To lektura obowiązkowa dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz czerpać z mądrości ziołolecznictwa, mając pewność, że jego źródło jest czysto chrześcijańskie i bezpieczne.
• Szukasz harmonii między ciałem, duszą i duchem, pragnąc odnaleźć Bożą obecność w otaczającej Cię przyrodzie.
• Potrzebujesz praktycznych, sprawdzonych przepisów na potrawy i naturalne medykamenty oparte na wiedzy niezwykłej Doktor Kościoła.

Rewolucyjny przewodnik po odmładzaniu organizmu - sprawdzone metody przedłużania młodości i witalności

Piąta część bestsellerowej serii "Mity medyczne" odkrywa tajemnice biologicznego odmładzania. Poznaj naukowo potwierdzone sposoby wydłużania telomerów, walki z toksynami i przywracania energii życiowej.

Czy można cofnąć biologiczny zegar starzenia? Katarzyna Świątkowska, lekarka i bestsellerowa autorka, prezentuje przełomowe badania naukowe, które obalają popularne mity o starzeniu i wskazują skuteczne metody przedłużania młodości biologicznej naszego organizmu.

Czego się nauczysz?

• Jak wydłużać telomery - biologiczne markery młodości komórkowej
• Skutecznych metod walki z pasożytami, toksynami i innymi czynnikami przyspieszającymi starzenie
• Praktycznych sposobów odzyskiwania energii i witalności bez uciekania się do niesprawdzonych "detoksów"

Demaskowanie niebezpiecznych mitów medycznych - prawda o lekach, suplementach i profilaktyce zdrowotnej

Odkryj prawdę ukrytą przez przemysł farmaceutyczny. Książka "Mity medyczne, które mogą zabić" obala powszechne przekonania o zdrowiu, prezentując najnowsze badania naukowe i skuteczne metody dbania o zdrowie. 

Żyjemy w świecie, gdzie codziennie bombardują nas sprzeczne informacje o zdrowiu. Katarzyna Świątkowska odważnie konfrontuje popularne mity medyczne z twardymi danymi naukowymi, ujawniając prawdy, które przemysł farmaceutyczny woli przemilczeć.

Czego się nauczysz?

• Rozpoznawania potencjalnie niebezpiecznych leków przeciwbólowych i ich bezpieczniejszych alternatyw
• Krytycznej oceny suplementów diety i ich rzeczywistego wpływu na organizm
• Praktycznych metod poprawy jakości zdrowia opartych na rzetelnych badaniach naukowych

• Na czym polega post św. Hildegardy z Bingen?
• Jak pozytywnie wpływa on na nasze zdrowie i ciało?
• Czym jest popularny post szesnastogodzinny?
   

Święta Hildegarda z Bingen już wieki temu rozumiała uzdrawiającą potęgę dobrowolnej rezygnacji z tego, co niepotrzebne, a w swoich pismach podkreślała korzyści, które można osiągnąć dzięki odpowiedniemu przeprowadzeniu postu.

W bestsellerowej książce autorstwa Brigitte Pregenzer, która od lat skutecznie nadzoruje proces terapii postnych u swoich pacjentów, znajdziesz:
- porady, jak wprowadzić post św. Hildegardy w życie,
- przepisy i listę produktów niezbędnych w czasie poszczenia,
- praktyczną pomoc w wychodzeniu z postnych kryzysów,
- opinie osób, które już doświadczyły niezwykłej mocy tego postu.

Spróbuj sprawdzonego od wieków sposobu odbudowy sił ciała oraz duszy i postaw pierwszy krok ku radosnemu życiu!

Przeczytaj Program zdrowia św. Hildegardy i poznaj 6 złotych reguł, które pozwolą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem przez całe życie!

1. Traktuj produkty żywnościowe jako środki lecznicze.

2. W celu utrzymania i odzyskania do zdrowia stosuj w pierwszej kolejności środki lecznicze pochodzenia naturalnego.

3. Zwracaj uwagę na naturalny sen na zmianę z wystarczającą ilością ruchu.

4. Zwracaj uwagę na rozsądną równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem.

5. Oczyść ciało z toksyn poprzez kąpiele, saunę oraz zabiegi odtruwające.

6. Bądź życzliwy, pełen duchowej radości i przyjaźni dla świata.

Znakomita kuracja, która sprzyja regeneracji, odmłodzeniu organizmu i wydłużeniu życia!

Poradnik Kuracja oczyszczająca organizm to owoc prowadzonych przez Autorkę, Małgorzatę Wąsik, spotkań i wykładów odbywających się od kilku już lat w domu rekolekcyjnym Ojców Misjonarzy Świętej Rodziny w Bąblinie koło Obornik Wielkopolskich podczas trwania turnusów rekolekcyjnych połączonych z oczyszczaniem organizmu.

W książce znajdziemy podstawowe informacje na temat cieszącej się dużym zainteresowaniem kuracji oczyszczającej organizm ze złogów i toksyn, przykładowy jadłospis na dziesięć dni kuracji oraz przepisy. Po zakończeniu kuracji oczyszczającej, aby utrzymać swój organizm w zdrowiu i dobrej formie, warto pamiętać o przedstawionych tu szerzej wykładnikach zdrowego stylu życia. Pozwoli to na trwałe wprowadzić zmiany żywieniowe w swojej kuchni, w czym znaczną pomocą będzie jadłospis pełnowartościowych posiłków, skomponowany na siedem dni tygodnia.

Poradnik został napisany w formie pytań i odpowiedzi, aby ułatwić korzystanie z zawartej w nim wiedzy także w sposób wyrywkowy.

To książka, która pokazuje jak troszczyć się o życie i zdrowie zgodnie z Bożym zamysłem, sugestiami świętych oraz naturą, która nas otacza. Autorka podaje wiele przydatnych wiadomości i proponuje konkretne wskazówki, jak dbać o siebie, aby zdrowo żyć, dobrze się odżywiać i w ten sposób unikać chorób.

Znajdź swoją drogę do zdrowia! Poznaj naturalne sposoby na poprawę samopoczucia i odzyskanie energii życia.

Książka zawiera sprawdzone przepisy na smaczne i zdrowe posiłki oraz receptury ziołowe.

Dieta wspomagająca płodność kobiet i mężczyzn

Niepłodność – za tym jednym pojęciem kryje się wiele problemów i schorzeń, na które medycyna nie zawsze ma odpowiedź. Szczęśliwie z pomocą przychodzi nam sama Natura.

W swojej najnowszej książce dr Ewa Dąbrowska wskazuje, że niewłaściwa dieta może być przyczyną trudności z poczęciem dziecka. Wyjaśnia też, w jaki sposób post uruchamia samoleczące procesy kluczowe dla odzyskania płodności. Endometrioza, PCOS, Hashimoto, torbiele jajników czy obniżona liczba i niska ruchliwość plemników nie muszą już stać na drodze do Waszego szczęścia.

W książce znajdziesz ...

Jedyna na rynku książka o naturalnym zwalczaniu wirusów w oparciu o najnowsze osiągnięcia medycyny!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w obliczu zagrożenia pandemią koronawirusa wspiera pilną potrzebę odkrycia skutecznych i bezpiecznych leków przeciwwirusowych. Eksperci postanowili szukać ich także w aptece natury i okazało się, że niektóre rośliny lecznicze i produkty pszczele posiadają duży potencjał w zwalczaniu wirusów.

Inspiracją do prac badawczych był fakt, że wybrane leki ziołowe podawano już z dobrym skutkiem chorym w Chinach podczas pandemii wirusów w latach 2002/2003 oraz 2019/2020. Dzięki wnikliwości i doświadczeniu, Autorowi udało się dotrzeć do najnowszych raportów medycznych na ten temat, a wzbogaconą wiedzą dzieli się właśnie w tej książce.

Właściwości terapeutyczne aloesu znane są od czasów starożytnych, kiedy to liczne cywilizacje uznawały tę roślinę na równi z bóstwem, przypisując jej niemal magiczną i cudowną moc, skuteczną w leczeniu różnego rodzaju bólu.

Jednak, dopiero w przeciągu ostatnich dziesięcioleci rozpoczęto naukowe badania nad rzeczywistymi właściwościami aloesu, który znajduje powszechne zastosowanie w różnych produktach, zarówno leczniczych jak i upiększających.

Obecnie aloes jest jedną z najbardziej popularnych roślin, na temat której zostało już wiele powiedziane i napisane, zarówno przez naukowców jak i badaczy, którzy nie są związani z medycyną oficjalną.

Kolejna świetna propozycja dla osób, które uwielbiają zgłębiać niezwykłe właściwości roślin i wykorzystywać je z pożytkiem dla zdrowia i urody. Tym razem książka o melisie, jej właściwościach i zastosowaniu.

Już od trzystu lat ojcowie karmelici bosi z Wenecji cierpliwie uprawiają melisę mołdawską w swoim klasztornym ogrodzie. Z pozyskiwanego z niej naturalnego olejku eterycznego, po mistrzowsku zmieszanego z olejkiem eterycznym z goździków, cynamonu i cedru, tworzą rozsławiony eliksir, będący motywem przewodnim tej książki: wodę melisową.

W środku znajdziemy przepisy zakonników na produkty lecznicze na jej bazie.

- Melisa jest idealna, by uspokoić nerwy i nadmierne pobudzenie,
- Działa rozkurczowo i rozluźniająco ...

Mięta uwodzi świeżością i aromatem – szkoda tego nie wykorzystać, a możliwości jest wiele. Potrafi skutecznie wspierać nasze zdrowie, a do sztuki kulinarnej – i w daniach słonych, i słodkich – wnosi niezwykle interesującą, egzotyczną nutę. Przy tym mięta jest bardzo łatwa w uprawie: nie potrzebujemy doświadczenia ogrodniczego, żeby mieć kilka sadzonek w ogrodzie albo w doniczkach na parapecie lub na balkonie.

Warto poznać miętę imbirową, bananową, truskawkową, czekoladową… I dać się zaskoczyć – naprawdę warto!

W tym poradniku znajdziesz wskazówki dotyczące wielorakiego kulinarnego i leczniczego wykorzystania właściwości mięty oraz sposoby przygotowania medykamentów i potraw na bazie tej rośliny. Są to m.in. balsam miętowy, miętowy olej do masażu, kataplazm do udrożnienia dróg oddechowych, likier z miętą pieprzową, liście mięty w czekoladzie, granita mentolowa i wiele, wiele innych.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku?

Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację.