Moc relacji - Zrozum i napraw schematy, które rządzą Twoimi więziami

"Moc relacji" to książka, która pokazuje, jak przejąć kontrolę nad niewidocznymi mechanizmami rządzącymi Twoimi kontaktami z ludźmi. Zbigniew Rećko, doświadczony coach i trener, tłumaczy, dlaczego mimo dobrych chęci wchodzisz w spory, czujesz napięcie lub pozwalasz przekraczać swoje granice.

Pokazuje, że źródłem tych problemów są głęboko zakorzenione, często nieświadome schematy, które decydują o tym, jak budujesz relacje w rodzinie, pracy czy wspólnocie.

Autor dostarcza konkretnych narzędzi do pracy nad autentyczną komunikacją i asertywnym stawianiem granic. Dowiesz się, jak wyjść z trybu obronnego lub atakującego i stworzyć bezpieczną przestrzeń dla szczerego, głębokiego dialogu.

Nie czekaj, aż relacje naprawią się same. Dodaj "Moc relacji" do koszyka i zdobądź narzędzia, by świadomie budować głębokie i zdrowe więzi.

Trać i żyj. Co nam dają straty - Naucz się przeżywać stratę i odnajdź w niej siłę do wzrostu

Trać i żyj to rozmowa z psychoterapeutką Bernadettą Janusz, która pomaga zrozumieć i oswoić nieuchronne doświadczenie straty. Pokazuje, jak przejść przez ból, żal i rozczarowanie, aby wyjść z nich silniejszym, mądrzejszym i zyskać dojrzałość emocjonalną. Ta książka jest przewodnikiem dla każdego, kto czuje, że utknął w przeszłości i szuka sposobu, by ruszyć dalej.

Książka wyjaśnia, że akceptacja straty jest kluczem do dojrzałości. Uczy, jak pozwolić sobie na smutek i żal, by nie utknąć w tych uczuciach, ale przekuć je w mądrość i siłę do dalszego życia.

Autorka, bazując na wieloletniej praktyce klinicznej, podpowiada, jak traktować trudne emocje jako naturalną reakcję, a nie objaw choroby. Uczy, jak oswoić stratę i zobaczyć w niej szansę na zdobycie nowej mądrości.

Nie tkwij w żalu. Dodaj "Trać i żyj" do koszyka, aby nauczyć się, jak strata może stać się Twoją siłą i drogą do pełniejszego życia.

Emocje - przestań tłumić, zacznij żyć pełnią

Rozwikłaj swoje emocje to praktyczny przewodnik, który pomaga osobom tłumiącym uczucia zrozumieć, nazwać i zdrowo przeżyć swoje emocje poprzez pięciokrokowy proces oparty na Biblii i psychologii.

Jennie Allen, autorka bestsellerów "New York Timesa" i założycielka IF:Gathering, pokazuje, że emocje nie są wrogiem – są darem od Boga i drogowskazem prowadzącym do głębszego życia.

Nie musisz ich naprawiać ani tłumić. Musisz je poczuć i zrozumieć.

Ile razy słyszałeś: "Nie daj się ponieść emocjom"? A co, jeśli właśnie one mogą być drogowskazem prowadzącym cię do Boga i innych ludzi? Autorka opiera się na badaniach naukowych, biblijnej mądrości i własnym doświadczeniu. Uczy, jak rozpoznać i nazwać emocje, a następnie – poprzez pięć prostych kroków – dowiedzieć się, co z nimi zrobić.

Lęk to nie brak wiary. To sygnał, którego trzeba wysłuchać.

Ciągły niepokój, natłok czarnych myśli, uczucie paraliżu w obliczu decyzji. Znasz to? Lęk potrafi odebrać radość życia, zatruć relacje i, co najtrudniejsze, postawić mur między Tobą a Bogiem. Modlitwa staje się walką z rozproszeniami, a zaufanie Bożej Opatrzności wydaje się abstrakcją, gdy umysł podsuwa kolejne scenariusze "co, jeśli...".

Owen O'Kane, doświadczony psychoterapeuta i autor bestsellerów, podchodzi do Twojego lęku z ogromnym szacunkiem i zrozumieniem. Nie oferuje prostych pocieszeń ani duchowych frazesów. Zamiast tego daje Ci konkretny, sprawdzony w praktyce zestaw narzędzi, byś mógł zaopiekować się swoim "lękowym ja" i odzyskać wewnętrzną wolność.

Dzięki tej książce nauczysz się, jak:

• Rozpoznać i nazwać swoje wzorce lękowe – zrozumieć, co tak naprawdę wyzwala Twój niepokój.
• Uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych, które zamiast pomagać, pogłębiają problem.
• Stosować proste, skuteczne techniki terapeutyczne, by przerwać spiralę negatywnych myśli tu i teraz.

Twój układ nerwowy woła o pomoc. Oto instrukcja, jak go wysłuchać.

Czujesz, że działasz na ostatnich rezerwach? Że zwykły odpoczynek już nie wystarcza, a każdy kolejny dzień to walka o przetrwanie? To nie jest oznaka słabości. To sygnał, że Twój układ nerwowy wszedł w awaryjny tryb przetrwania.

Dr Claire Plumbly, uznana psycholożka kliniczna i terapeutka traumy, w swojej przełomowej książce "Wypalenie" tłumaczy, dlaczego tradycyjne metody walki ze stresem zawodzą i daje konkretne, oparte na nauce narzędzia, by odzyskać kontrolę.

Zapomnij o micie "słabej woli". Wykorzystując m.in. teorię poliwagalną, autorka pokazuje, że wypalenie to głęboki kryzys biologiczny.

Ta książka to pełna empatii i wiedzy mapa, która pomoże Ci zrozumieć sygnały wysyłane przez Twoje ciało, przełamać psychologiczne wzorce prowadzące do wyczerpania i krok po kroku powrócić do pełni sił – w życiu osobistym, zawodowym i duchowym.

Dobroteka: Jak zasiać ziarna pozytywności i zacząć dostrzegać dobro na co dzień? 

Natłok negatywnych myśli i codzienny pęd potrafią skutecznie odebrać radość. Prawdziwe szczęście jest jednak bliżej, niż myślisz, i często składa się z małych ziaren dobra, które wystarczy nauczyć się zauważać i pielęgnować.

Właśnie po to powstała Dobroteka – Twoja osobista apteczka i biblioteka dobra w jednym. To praktyczny, 112-dniowy program, który pomoże Ci zbudować nawyk wdzięczności i patrzenia na świat oczami pełnymi światła.

Kto powinien sięgnąć po Dobrotekę?

To narzędzie stworzone dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz świadomie pracować nad swoim nastawieniem i szukasz prostych, skutecznych metod na co dzień.
• Czujesz się przytłoczony, zestresowany lub zniechęcony i potrzebujesz łagodnego przewodnika, który pomoże Ci odzyskać wewnętrzną równowagę.

Zmień perspektywę: Jak Twoje trudności i słabości mogą stać się Twoją siłą?

Współczesna kultura każe nam być silnymi i odnosić sukcesy, a każdy "cień" w życiorysie traktować jak powód do wstydu. Ta książka udowadnia, że prawda jest dokładnie odwrotna.

Dr Piotr Kwiatek OFMCap – kapłan i doktor psychologii – przedstawia rewolucyjną perspektywę, w której to właśnie w "świetle cienia" dokonuje się najważniejsze. Wykorzystując rzetelne narzędzia psychologii pozytywnej, pokazuje, jak odkrywać sacrum w codzienności, nawet tej naznaczonej bólem. To przewodnik, który uczy, jak przekuć słabość w moc, a trudności w najcenniejszą lekcję o sobie i o Bogu.

• Dla osób w życiowym zakręcie: Jeśli doświadczasz kryzysu, choroby czy wypalenia i szukasz sensu w swoim cierpieniu.
• Dla tych, którzy mają dość "pozytywnego myślenia": Jeśli szukasz autentycznej radości, która nie ignoruje trudnych emocji i doświadczeń.

Twój Kompas po Diagnozie. Odnajdź Siebie na Nowo.

Diagnoza ADHD lub spektrum autyzmu w dorosłym życiu to rewolucja. Przynosi ulgę, odpowiedzi na lata pytań, ale też rodzi niepewność i lęk. Jeśli stoisz na progu tej nowej rzeczywistości, czując, że grunt usuwa Ci się spod nóg, książka "Neuroróżnorodny umysł" jest mapą, której szukasz. Kaja Tomczyk, psycholożka i trenerka, która sama usłyszała diagnozę w wieku 33 lat, staje się Twoją najbardziej empatyczną przewodniczką.

To nie jest kolejny podręcznik pełen suchej teorii, ale rozmowa z kimś, kto doskonale rozumie Twoje pytania, ponieważ zadał je sobie jako pierwszy. To kompas, który pomoże Ci odnaleźć własny rytm, motywację i wewnętrzną równowagę.

Dla kogo jest ta książka?

• Dla Ciebie, jeśli niedawno otrzymałeś/aś diagnozę i próbujesz poskładać swój świat na nowo.
• Dla bliskich osób neuroróżnorodnych, które pragną lepiej rozumieć i mądrze wspierać...

Duch i psyche: Gdzie kończy się wiara, a zaczyna psychologia?

Czujesz, że Twoja duchowość kłóci się z potrzebą dbania o emocje? Zastanawiasz się, czy idąc na terapię, nie zdradzasz Boga, a modląc się, nie uciekasz od realnych problemów psychicznych? Ten wewnętrzny konflikt to doświadczenie wielu współczesnych wierzących. Na szczęście nie musisz wybierać.

Książka "Duch i psyche. Razem czy osobno?" to zapis fascynującej rozmowy, w której prof. Bogdan De Barbaro i ks. Grzegorz Strzelczyk udowadniają, że psychologia i wiara mogą być najlepszymi sojuszniczkami w drodze do wewnętrznej harmonii. To przewodnik, który pomaga zrozumieć, gdzie leży granica między kryzysem wiary a depresją i jak mądrze troszczyć się o obie sfery życia.

Co czyni tę treść unikalną?

• Dialog autorytetów: To nie jest jednostronny wykład. Otrzymujesz zapis autentycznego spotkania i zderzenia dwóch perspektyw: empatii i doświadczenia czołowego polskiego psychiatry oraz teologicznej precyzji jednego z najoryginalniejszych duszpasterzy.
• Odpowiedzi na trudne pytania: Autorzy nie unikają kontrowersji. Wprost mierzą się z problemem „chorej wiary”, toksycznej duchowości i pytaniem o to, czy psychoterapia może stać się nową religią.

Dziennik pocieszenia: Jak pozwolić sobie na radość, gdy świat pędzi?

Poczucie pędu, który nie prowadzi donikąd. Poranki witające ciężarem w sercu i lista spraw, która zamiast motywować, tylko potęguje przytłoczenie. W czasach, które wymagają od nas nieustannej produktywności, często zapominamy o najważniejszym – o prawie do odpoczynku, do zatrzymania się, do prostej, niewymuszonej radości.

Wojciech Bonowicz, poeta i mistrz uważnego słowa, przychodzi z literackim ukojeniem. „Dziennik pocieszenia” to nie zbiór złotych rad, ale czuły towarzysz na trudne czasy. To zapiski, które – jak pisze autor – „zastępują ręce”, gdy nie można kogoś przytulić. To przewodnik po sztuce odnajdywania równowagi i nadziei w tym, co najbliższe: w widoku za oknem, w smaku herbaty, w odwadze, by nic nie robić.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wytchnienia, ta książka jest dla Ciebie. Zamów swój egzemplarz „Dziennika pocieszenia” i podaruj sobie najważniejszy prezent – czas. Czas na lekturę, która koi, inspiruje i uczy, jak żyć pełniej, nawet gdy świat wokół nie zwalnia.

Jak towarzyszyć w depresji z perspektywy wiary - przewodnik Wydawnictwa WAM

Depresja nie jest brakiem wiary ani karą Bożą. To choroba wymagająca leczenia, w której można jednak odnaleźć głębokie doświadczenie duchowe. Przemysław Wysogląd SJ w książce "Odwaga zaufania ciemności" dzieli się osobistym świadectwem przejścia przez depresję i odkrywa, jak ciemność może stać się miejscem spotkania z Bogiem.

Ta wyjątkowa publikacja Wydawnictwa WAM łączy doświadczenie osobiste z teologiczną refleksją. Autor - jezuita, duszpasterz i artysta - nie oferuje łatwych odpowiedzi, ale pokazuje drogę zaufania Bogu nawet w najciemniejszych momentach życia. Książka powstała z potrzeby przełamania tabu wokół chorób psychicznych w środowiskach religijnych.

"To nie jest książka o tym, jak wyjść z depresji. To książka o tym, jak nie iść przez nią samotnie. I o tym, że nawet w najgłębszej ciemności można odnaleźć światło Bożej miłości." - Przemysław Wysogląd SJ

"Mądrość lęku" to praktyczny przewodnik, który pomaga osobom zmagającym się z niepokojem zrozumieć jego głębszy sens i przekształcić go z paraliżującego wroga w sprzymierzeńca.

Autorka, psychoterapeutka Sheryl Paul pokazuje, jak wsłuchać się w komunikaty, które lęk wysyła poprzez ciało, myśli, uczucia i duszę. To nie jest kolejna książka o "pozytywnym myśleniu".

To mapa prowadząca do autentycznego życia, w którym jest miejsce na trudne emocje.

Dodaj "Mądrość lęku" do koszyka i odkryj drogę do wewnętrznego spokoju, która prowadzi przez akceptację, a nie unikanie.

Czy często czujesz, że jesteś gorszy od innych? Boisz się, że jeden błąd przekreśli wszystko?

"Nie wszystko musisz naprawiać" to książka, która pomaga zaakceptować siebie i rozwiać mity wokół psychoterapii. Urszula Struzikowska-Marynicz, doświadczona terapeutka, pokazuje, jak zaufać swoim zasobom bez ciągłego "naprawiania" życia.

Czy ta książka jest dla Ciebie? Sprawdź, jeśli...

• Masz wrażenie, że wszyscy wokół są dojrzalsi i bardziej zaradni, a Ty ciągle czegoś Ci brakuje.
• Zastanawiasz się, czy Twój lęk czy smutek to już zaburzenie, które wymaga terapii.
• Chcesz zrozumieć, kiedy specjalistyczna pomoc jest niezbędna, a kiedy wystarczy duchowa refleksja i samoakceptacja.
• Szukasz równowagi między wiarą w Bożą łaskę a psychologiczną samodzielnością w codziennych wyzwaniach.

Kurs na wieczne zbawienie – psychologiczny kompas w życiowych sztormach

Weź do ręki sprawdzony kompas i przestań dryfować po morzu niepewności.

Czy Twoje życie przypomina rejs przez niekończący się sztorm? Fale codziennych problemów, lęku i zmartwień wdzierają się na pokład, a Ty kurczowo trzymasz ster, nie mając pewności, czy obrany kurs jest właściwy. Czujesz, że tradycyjne mapy duchowe i nowoczesne poradniki mówią zupełnie innymi językami.

"Każda niezapowiedziana kartkówka w szkole życia przybliża nas do życia wiecznego. A my jesteśmy na kursie i na ścieżce."

Ta książka to zaproszenie, byś przestał być biernym pasażerem we własnym życiu i stał się kapitanem, który wie, dokąd i po co płynie.

"Nie lękajcie się!" - te słowa Chrystusa znajdują nowe, praktyczne zastosowanie w historii Jia Jianga. Jego eksperyment ze świadomym poszukiwaniem odrzucenia przez 100 dni pokazuje, jak przekuć strach w siłę, a pozorne porażki w duchowy wzrost. Oto książka, która oferuje praktyczne ćwiczenia budujące odwagę w głoszeniu Ewangelii

Główne przesłanie

W świecie, gdzie media społecznościowe potęgują lęk przed odrzuceniem, ta książka oferuje odważne i praktyczne podejście do problemu. Autor, poprzez własne doświadczenie 100 dni świadomego szukania odmowy, pokazuje, jak każde "nie" może stać się krokiem w duchowym rozwoju.

Zatrzymaj się na chwilę i wsłuchaj w swoje serce. Czujesz, jak emocje czasem przygniatają, a czasem unoszą Cię na fali niepewności? Książka „Czuję, więc żyję” autorstwa Małgorzaty Rybak jest zaproszeniem do podróży, w której nauczysz się rozumieć i regulować swoje uczucia, by żyć pełniej i budować głębsze relacje – zarówno z sobą, jak i z innymi.

To przewodnik, który pomoże Ci spojrzeć na złość, lęk czy smutek nie jako na wrogów, lecz jako na drogowskazy prowadzące do Twoich najgłębszych potrzeb.

Dlaczego warto sięgnąć po ten przewodnik?

Dawniej być może ignorowałeś swoje emocje, tłumiąc je lub dając się im porwać. A co, jeśli istnieje trzecia droga? Autorka, doświadczona coach i terapeutka, pokazuje, jak świadomie korzystać z uczuć, by stały się Twoimi sprzymierzeńcami. Od zazdrości, przez wstyd, aż po osamotnienie – każdy rozdział jest jak rozmowa z życzliwą przewodniczką, która rozumie Twoje zmagania.

Małgorzata Rybak, czerpiąc z psychologii i duchowości, uczy, jak pomieścić trudne emocje i przekuć je w siłę do twórczej przemiany życia.

„Oto dlaczego napisałem tę książkę: chcę pomóc ci zobaczyć, że przez Jezusa Chrystusa masz moc i autorytet, by decydować, kto zasiada przy twoim stole - kto wpływa na twoje myśli" - słowa Louie Giglio trafiają prosto w serce współczesnych zmagań duchowych. W świecie pełnym lęków, wątpliwości i negatywnych myśli, ta książka staje się mapą prowadzącą do zwycięstwa nad destrukcyjnymi wzorcami myślenia.

Główne przesłanie książki

Jezus Chrystus przygotował dla ciebie stół - miejsce pokoju, jasności umysłu i obfitości. Problem w tym, że często zapraszamy do tego świętego miejsca niepożądanych gości: strach, wstyd, gniew czy rozpacz. Louie Giglio pokazuje, jak odzyskać kontrolę nad swoimi myślami i emocjami, opierając się na biblijnej prawdzie o władzy, jaką otrzymaliśmy w Chrystusie.

Autor prowadzi czytelnika przez praktyczny proces identyfikowania destrukcyjnych wzorców myślenia, ukazuje kłamstwa, które niszczą nasze życie, i przedstawia konkretne narzędzia do przerwania zaklętego kręgu negatywności. Nie jest to kolejna książka o pozytywnym myśleniu - to duchowa strategia walki oparta na Słowie Bożym i mocy Ducha Świętego.

Dla kogo jest ta książka?

• Dla osób zmagających się z lękami i depresją - znajdziesz tu biblijne podstawy do odzyskania pokoju wewnętrznego ...

Ruben Gonzalez przemawiał dla ponad stu firm z listy Fortune 500 na całym świecie. Konkurował w saneczkarstwie męskim na olimpiadach. Jego książki i wystąpienia inspirują, wyposażają i zachęcają ludzi do realizowania ich celów szybciej, niż sądzili, że to będzie możliwe.

Opowieść dla każdego, kto chce wykorzystać w pełni swój potencjał i pomóc to samo zrobić ludziom wokół siebie.

„Od razu polecisz Na skróty znajomym, rodzinie i kolegom w pracy. Ta pozycja jest najlepszym prezentem dla każdego, kto chce odnieść sukces w życiu”.
Jack Canfield, autor książki Zasady Canfielda

„Wspaniała opowieść pełna mądrości. Jeżeli prowadzisz własną firmę, zadbaj o to, żeby każdy w Twoim zespole przestudiował tę pozycję”.
Bob Burg, współautor serii książek Go-Givers – rozdawcy

„Na skróty jest pełna myśli, które mogą zmienić Twoje życie. Dlatego nie kupuj tylko jednego egzemplarza – kup od razu dla swoich dzieci, znajomych, współpracowników”.
Mark Miller, wiceprezes firm Leadership i Chick-fil-A

Sankofa to wyjątkowa propozycja dla wszystkich, którzy chcą świadomie kształtować swoje życie, łącząc refleksję psychologiczną z perspektywą wiary. Autorzy – Magdalena Pajkowska i Tomasz Gaj OP – prowadzą rzeczową, a jednocześnie bardzo praktyczną rozmowę o tym, jak nie zmarnować swojego potencjału i odnaleźć sens na każdej drodze życia.

To drugie, poszerzone wydanie bestsellera (ponad 10 000 sprzedanych egzemplarzy) stanowi przemyślane połączenie najnowszej wiedzy psychologicznej z chrześcijańskim spojrzeniem na człowieka. Książka odpowiada na konkretne pytania:

• Jak odnaleźć sens i cel życia?
• Czy psychologia i wiara mogą się uzupełniać w codziennych wyborach?
• Jak odbudować poczucie własnej wartości i uporządkować emocje?
• W jaki sposób budować zdrowe relacje i chronić swoją wolność?

„Zabójcze emocje” to poruszająca książka, która z pasją demaskuje ukryte mechanizmy wpływu uczuć na nasze zdrowie, życie duchowe i relacje z innymi. Dr Don Colbert – lekarz, a zarazem człowiek wiary – prowadzi czytelnika przez świat emocji, odkrywając, jak gniew, lęk, uraza czy depresja potrafią działać niczym toksyny, stopniowo wyniszczając nie tylko ciało, ale i duszę.

Autor w prosty, a zarazem przekonujący sposób pokazuje, że każda negatywna emocja to nie tylko chwilowy dyskomfort – to tykająca bomba zegarowa, która może przyczynić się do rozwoju poważnych chorób: od nadciśnienia, przez autoimmunologiczne zapalenia, aż po choroby serca czy nowotwory. 

Jednak ta książka to nie kolejny poradnik pełen medycznych przestróg – to przewodnik po uzdrawianiu, w którym kluczowe miejsce zajmują wartości chrześcijańskie: prawda, przebaczenie, radość i pokój.

Colbert nie zostawia czytelnika samemu sobie. Daje konkretne narzędzia i inspirujące przykłady, jak wznieść się ponad destrukcyjne emocje, odnaleźć wewnętrzną równowagę i zacząć żyć pełnią – w harmonii ciała, umysłu i ducha. Podkreśla, że prawdziwa przemiana zaczyna się od zmiany nastawienia i odważnego spojrzenia na własne emocje w świetle wiary.

"Każdy, kogo spotykamy, toczy walkę o akceptację i własną wartość" - te słowa z książki Holley Gerth trafiają w sedno doświadczeń introwertyków. Autorka, sama będąc introwertyczką, przedstawia fascynującą perspektywę: introwersja to nie przeszkoda, lecz dar od Boga, który ma głęboki sens i cel.

Prawda o introwertykach

Wbrew powszechnym stereotypom, introwertycy posiadają wyjątkowe zdolności przywódcze i kreatywne. Holley Gerth, łącząc wiedzę psychologiczną z duchową mądrością, pokazuje, jak neurobiologiczne i psychologiczne aspekty introwersji stają się fundamentem głębokich relacji i skutecznego działania w świecie.

Praktyczna duchowość

Książka prowadzi czytelnika przez proces odkrywania własnej tożsamości w świetle Bożego zamysłu.