Pierwsze kroki do... pozbycia się lęku - Kate Middleton
Opis
Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości. Książka ta jest cenną propozycją dla wszystkich, którzy czują, że lęk zaczyna panować nad nimi i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Z tej publikacji dowiedzą się, jak lęk oddziałuje na płaszczyźnie utrwalonych w umyśle zachowań i procesów chemicznych zachodzących w ciele, i zobaczą, że ucząc się pewnych technik, mogą sobie skutecznie z nim poradzić. Znajdą tu także wiele historii z życia wziętych, w tym relację autorki z własnych doświadczeń w pokonywaniu fobii.
Nowa seria "Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako naukowcy z akademickich podejściem do problemu.
Dane techniczne
Autor | Kate Middleton |
Format | 125x180 |
Ilość stron | 104 |
Oprawa | miękka |
Opinie o produkcie (0)
12,90 zł
Cena regularna:
29,90 zł
4,90 zł
Cena regularna:
8,00 zł
29,90 zł
Cena regularna:
39,90 zł
2,69 zł
Cena regularna:
3,95 zł
8,90 zł
Cena regularna:
9,95 zł
29,90 zł
Cena regularna:
39,90 zł
4,35 zł
Cena regularna:
4,95 zł
28,90 zł
Cena regularna:
34,90 zł