ZAPANUJ NAD GNIEWEM. Jak rozwiązywać konflikty, podtrzymywać relacje i wyrażać własne zdanie, nie tracąc panowania nad sobą
Opis
Jeśli zauważasz, że gniew zakłóca twoje relacje z twoimi bliskimi i współpracownikami, uniemożliwia normalne funkcjonowanie w domu czy w pracy albo zaczyna wręcz kierować twoim życiem, sięgnij po tę bestsellerową książkę, która pomogła już wielu ludziom na całym świecie. Znajdziesz w niej opracowany przez cenionego specjalistę w tej dziedzinie program sześciu kroków opanowania gniewu. Pomoże Ci on:
uświadomić sobie, które z pięciu destruktywnych postaci gniewu – od biernej agresji do otwartej wściekłości – są w twoim życiu problemem;
rozpoznać wczesne sygnały ostrzegawcze gniewu pochodzące z twojego ciała i umysłu;
zidentyfikować i zmienić nierealistyczne oczekiwania, jakie żywisz wobec siebie i innych ludzi;
skutecznie się porozumiewać, gdy pojawiają się różnice zdań – w małżeństwie, w rodzinie, z kolegami i koleżankami z pracy, itd.;
doskonalić umiejętności panowania nad gniewem tak długo, aż staną się one twoją drugą naturą.
Program Roberta Naya jest skuteczny, łatwy do opanowania i – w odróżnieniu od innych metod – skutkuje trwałą zmianą w zachowaniu każdego, kto zawarte w tej książce zasady zastosuje we własnym życiu.
„Praca Roberta Naya przyda się każdemu, dla kogo gniew stał się w życiu problemem. Oferuje ona proste wyjaśnienie tego, co wyzwala w tobie tę emocję, co dzieje się, gdy tracisz nad sobą panowanie, a także daje ci wskazówki, jak się uspokoić. Dzięki tej książce, gniew nie będzie miał jużnegatywnego wpływu na twoje osobiste, społeczne i zawodowe relacje”.
Larry B. Silver, dr medycyny, autor książki The Misunderstood Child
„Stosując przedstawiony w książce program, nauczysz się lepszego porozumiewania się z ważnymi dla ciebie osobami i zacieśnisz łączące cię z nimi relacje”.
Stephen Winter, prezes American Healthcare Institute
Dane techniczne
Autor | W. Robert Nay |
Format | 140x200 |
Ilość stron | 360 |
Oprawa | miękka |
Opinie o produkcie (0)
12,90 zł
Cena regularna:
29,90 zł
0,30 zł
Cena regularna:
0,60 zł
9,50 zł
Cena regularna:
11,90 zł
869,00 zł
Cena regularna:
920,00 zł
4,35 zł
Cena regularna:
4,95 zł
9,90 zł
Cena regularna:
11,90 zł
26,90 zł
Cena regularna:
36,90 zł