Emocje. Weź za nie odpowiedzialność - Valerio Albisetti

Chociaż może się to wydawać paradoksalne, jednak cierpienie zawsze nosi w sobie możliwość wielkiej przemiany wewnętrznej, duchowego wzrostu. Cierpienie nie jest czymś, czego trzeba unikać, ale miejscem, które trzeba przemierzyć, aby coraz bardziej zagłębić się w duszę i przybliżyć do Boga. „Nie można unikać cierpienia – twierdzi autor – ale odnieść się do niego próbując zrozumieć, czego Bóg chce od nas. Cierpienia chcą nam coś powiedzieć. Kryją zawsze jakiś skarb.

W sercu emocji dziecka. Jak rozumieć i wspierać swoje dziecko to kolejna z książek Isabelle Filliozat, francuskiej psychoterapeutki piszącej przede wszystkim z własnego doświadczenia w wychowaniu dzieci.

Kiedy jesteś bezradny, gdy Twoje dziecko ma napady złości lub wydaje Ci się, że płacze z błahego powodu książka Isabelle Filliozat pomoże Ci poznać pełen tajemnic świat dziecięcych emocji.

Jak często nie rozumiesz swoich uczuć i emocji? Ile razy zdarzyło Ci się tłumić w sobie emocje albo od nich uciekać? Czemu tak jest? - pytania na jakie stara się odpowiedzieć w swojej nowej książce ksiądz Marek Dziewiecki.

Każdy z nas posiada „dwa mózgi”. Jeden logiczny, odpowiadający za myślenie i drugi emocjonalny, dzięki któremu odbieramy uczucia. I choć mamy wpływ na to jak myślimy - to nikt z nas nie ma władzy nad emocjami!
Okazuje się jednak, że kluczem do szczęśliwego życia jest dobra znajomość naszych emocji i ich przyczyn, ponieważ to właśnie w emocjach ukryte są niezwykle cenne informacje - czasem ratujące nam życie! - z których możemy skorzystać w celu poprawy naszej sytuacji życiowej.

Uznaj swój gniew! Najgroźniejszym staje się tłumiony gniew, który może zawładnąć nami całkowicie, przesłonić naszą prawdziwą tożsamość, zamknąć w pułapce własnych emocji.

Aby wyrwać się z morderczego uścisku tłumionego gniewu, trzeba się nauczyć go wyrażać – uczciwie i bezpośrednio. Ta książka uczy nas, jak we właściwy sposób wyrażać gniew, a także jak i kiedy udzielić przebaczenia.

Poradnik przeznaczony do powolnego, refleksyjnego czytania. Dzięki niemu pozbędziesz się nawyków, które powodują stres. Będziesz się więcej i częściej uśmiechał, bawił, głębiej oddychał, zdrowiej wypoczywał i nabierał dystansu do zranień.