Spróbuj żyć łagodniej. Jak wyjść z trybu przetrwania, pozbyć się stresu i lęku i odzyskać pełnię życia - Aundi Kolber

Dostępność: tak
Wysyłka w: od 3 do 5 dni roboczych
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 49,90 zł 49.90
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Pin It

Opis

Ta książka to napisany z wielką empatią, mądrością i czułością przewodnik, który pokaże ci, jak odzyskać równowagę emocjonalną, radość życia i poczucie więzi z innymi.

Żyjąc w świecie, który przy każdej okazji przypomina nam: „staraj się bardziej…”; „daj z siebie wszystko”; „stać cię na więcej”, nietrudno wpaść w pułapkę schematów, w których funkcjonujemy niemalże jak automaty – od terminu do terminu, od zadania do zadania, coraz bardziej zmęczeni, przytłoczeni, wyczerpani i wciąż udając, że wszystko jest w porządku…

W tej książce Aundi Kolber udowadnia, że tak wcale być nie musi. Czerpiąc ze swego doświadczenia zawodowej psychoterapeutki i najnowszych osiągnięć psychologii, a także z mądrości Biblii i duchowości chrześcijańskiej, autorka oferuje kilkanaście sprawdzonych narzędzi terapeutycznych, dzięki którym możemy odzyskać swoje życie.

Krok po kroku tłumaczy, jak uporać się z ograniczającymi nas schematami myślowymi, lepiej rozumieć i świadomie reagować na sygnały płynące z ciała i z emocji, a dzięki temu zacząć żyć łagodniej – coraz bardziej kochając Boga, innych ludzi i… siebie.

„Zwolnij”, „dbaj o swój mózg”, „przyjrzyj się sobie”, „stawiaj granice” – to zalecenia, które mogą wydawać się oczywiste, a jednak nie potrafimy ich zastosować w swoim życiu. Aundi Kolberg, łącząc elementy terapii schematów, technik mindfulness i zdrowej duchowości, przekazuje praktyczną wiedzę, jak rzeczywiście zadbać o swoją psychikę. Spróbuj skorzystać z jej cennych wskazówek, by przekonać się, że naprawdę możesz żyć łagodniej.

Adam Ligęza, psychoterapeuta, Pracownia rozwoju i terapii DRABINA

Dane techniczne

Autor Aundi Kolber
Format 140 x 200
Ilość stron 240
Oprawa miękka

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Menu
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Produkt dnia
Religijny kalendarz bloczkowy - zdzierany na 2025 - Inspiracja na Każdy Dzień
Religijny kalendarz bloczkowy - zdzierany na 2025 - Inspiracja na Każdy Dzień

9,90 zł

Cena regularna: 12,50 zł

Najniższa cena: 11,90 zł
szt.
Kalendarz „Anioł Stróż” 2025 – Wyprzedaż Pakietowa! (25 sztuk)
Kalendarz „Anioł Stróż” 2025 – Wyprzedaż Pakietowa! (25 sztuk)

62,50 zł

Cena regularna: 197,50 zł

Najniższa cena: 197,50 zł
szt.
Maria Teresa Carloni: Mistyczka w służbie prześladowanych chrześcijan - Didier Rance
Maria Teresa Carloni: Mistyczka w służbie prześladowanych chrześcijan - Didier Rance

25,90 zł

Cena regularna: 39,90 zł

Najniższa cena: 39,90 zł
szt.
Biblijny spacer po Mszy Świętej - Edward Sri
Biblijny spacer po Mszy Świętej - Edward Sri

19,90 zł

Cena regularna: 29,90 zł

Najniższa cena: 29,90 zł
szt.
Promocje
Kalendarz ścienny 2025 - Święty Jan Paweł II
Kalendarz ścienny 2025 - Święty Jan Paweł II

23,90 zł

Cena regularna: 26,95 zł

Najniższa cena: 26,95 zł
Na dobry dzień - książeczka upominkowa PEREŁKA
Na dobry dzień - książeczka upominkowa PEREŁKA

4,35 zł

Cena regularna: 4,95 zł

Najniższa cena: 3,75 zł
szt.
Krzyż św. Benedykta drewniany do powieszenia - 35 cm
Krzyż św. Benedykta drewniany do powieszenia - 35 cm

129,00 zł

Cena regularna: 145,00 zł

Najniższa cena: 145,00 zł
Droga krzyżowa ze św. Teresą od JEZUSA - Tomasz Kozioł OCD
Droga krzyżowa ze św. Teresą od JEZUSA - Tomasz Kozioł OCD

7,50 zł

Cena regularna: 8,00 zł

Najniższa cena: 8,00 zł
szt.
Producenci
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Znajdziesz nas w Google+
Sklep internetowy Shoper.pl